Kúpeľňa je jedno z najvyužívanejších miest v domácnosti. Nemusí byť obrovská ani luxusná, no určite by mala byť praktická, premyslená a funkčná. Práve v kúpeľni často začíname aj končíme deň, preto by nám mala slúžiť, nie komplikovať život. Aké detaily sú tie, ktoré v dobre navrhnutej kúpeľni rozhodne nesmú chýbať?

1. Úložný priestor, ktorý má systém

Otvorené police môžu vyzerať štýlovo, ale v praxi oceníte skôr zatvorené skrinky, kde nie je všetko na očiach. Veľkým pomocníkom sú zásuvky s organizérmi, kde má každá vec svoje miesto – od fénu po náhradné zubné kefky.

2. Dobré osvetlenie = polovica úspechu

Ideálne je kombinovať centrálne svetlo so zrkadlovým osvetlením. Oceníte ho hlavne ráno pri hygiene, líčení alebo kontrole úsmevu – najmä ak sa zaujímate o zdravie zubov či pravidelne navštevujete odborníkov na záchovnú stomatológiu, kde sú detaily naozaj dôležité.

3. Zrkadlo s pridanou hodnotou

Zrkadlo s integrovaným LED podsvietením alebo vyhrievaním proti zahmlievaniu je síce maličkosť, ale výrazne zlepší každodenné fungovanie. Ak je navyše aj skrinkou, získate ďalší nenápadný úložný priestor.

4. Hák sem, hák tam

Malé, ale neoceniteľné – háčiky na uteráky, župany, tašky či sušiace sa veci. Vyberajte také, ktoré sú pevné, neklzké a esteticky ladia so zvyškom kúpeľne. Ich umiestnenie si dobre premyslite podľa vašich návykov.

5. Koše a nádoby s rozumom

Nemyslite len na kôš na bielizeň. Malý uzatvárateľný kôš na drobný odpad, nádoby na vatové tyčinky, odličovacie tampóny alebo separovanie kozmetických obalov môžu výrazne zlepšiť poriadok aj hygienu.

6. Praktické, ale štýlové textílie

Uteráky, predložky či závesy nemusia byť len „nejaké“. Zvoľte kvalitné, savé materiály a farby, ktoré ladia s celkovým štýlom kúpeľne. Ideálne také, ktoré vydržia aj časté pranie a nestratia tvar ani farbu.

7. Detaily, ktoré vytvárajú atmosféru

Malá rastlina, vonná sviečka, elegantný dávkovač na mydlo alebo jednotný dizajn fľaštičiek. Aj praktická kúpeľňa môže byť krásna – a práve tieto detaily často rozhodnú o tom, ako sa v nej cítime.

Na záver

Praktická kúpeľňa nie je o počte štvorcových metrov, ale o tom, ako je priestor využitý. Ak venujete pozornosť detailom, ktoré vám uľahčia každodenný život, výsledkom bude miestnosť, ktorú budete s radosťou používať. A práve v takom prostredí sa ľahšie staráte aj o svoje zdravie – či už ide o pleť, pohodu alebo pravidelnú starostlivosť o zuby a ústa.

Pracovisko vytvorené doma – výhra alebo výzva?

Práca z domu už dávno nie je výsadou freelancerov. Stále viac ľudí objavuje výhody práce z vlastnej obývačky. No s touto slobodou prichádzajú aj nové nástrahy. Bez vhodného systému môžete ľahko skĺznuť k neefektivite, prokrastinácii či dokonca syndrómu vyhorenia.

1. Jasne určený pracovný priestor

Nemusíte mať vlastnú pracovňu. Dôležité je vyhradiť si kútik, ktorý budete využívať výhradne na prácu. Váš mozog si tak ľahšie spojí konkrétne miesto s pracovným režimom. Ak budete každý deň pracovať inde, vaša koncentrácia sa môže znižovať.

2. Nastavte si denný rytmus

Aj keď ste doma, mali by ste fungovať ako keby ste šli do kancelárie. Pravidelné vstávanie, ranná hygiena a obliekanie sú dôležité signály, že začínate pracovný deň. Rovnako dôležité je stanoviť si jeho koniec – inak sa práca môže nepozorovane natiahnuť až do noci.

3. Obmedzte rozptýlenie

Najväčším nepriateľom sú neustále notifikácie, sociálne siete či neporiadok okolo vás. Ak sa chcete sústrediť, odstráňte tieto rušivé elementy zo svojho okolia. Vytvorte si prostredie, ktoré vás nebude vyrušovať a udrží vás v tempe. Často v tom zohráva rolu aj celkové usporiadanie domácnosti – ak vás obklopuje chaos, môžu pomôcť jednoduché, ale účinné postupy, ako si ho rýchlo zorganizovať a udržiavať domácnosť v poriadku.

4. Pauzy ako súčasť systému

Nie je hanbou od práce si na chvíľu oddýchnuť. Naopak – krátke prestávky podporujú sústredenie a produktivitu. Využite ich na strečing, šálku čaju či pár minút na čerstvom vzduchu. Budete sa cítiť sviežejšie a práca vám pôjde viac od ruky.

Disciplína a režim je základ

Ak si nastavíte jasné pravidlá a budete sa ich držať, práca z domu môže byť mimoriadne pohodlná aj produktívna. Kľúčové je udržať si štruktúru – v priestore, čase aj myslení.

Jar je obdobím, kedy sa záhrada prebúdzam k životu a nastal čas pripraviť sa na novú sezónu. Ak chcete, aby vám práce v záhrade šli od ruky a mali ste z nich radosť, prinášame vám štyri užitočné tipy.

1. Začnite s predpestovaním rastlín

Aby ste si zabezpečili skorý a zdravý rast plodín, je ideálne začať s predpestovaním rastlín už v predjarí. Použite kvalitné semienka na sadenie a vysaďte ich do vhodného substrátu. Dbajte na dostatok svetla a primeranú vlhkosť, aby ste zabezpečili zdravý rast mladých rastlín.

2. Doprajte priesadám dôležitú výživu

Priesady potrebujú na svoj rast dostatok živín, preto sa oplatí používať tekuté hnojivo na priesady, ktoré podporí ich silný a zdravý rast. Pravidelná aplikácia vyváženej výživy pomôže rastlinám rýchlejšie sa zakoreniť a pripraviť sa na presadenie do záhrady.

3. Použite zakoreňovače na priesady

Ak chcete urýchliť rast koreňov a zaistiť silné a zdravé rastliny, vyskúšajte zakoreňovače na priesady. Podporíte tak tvorbu koreňového systému a zvýšite odolnosť rastlín voči stresu po presadení. Takto si zabezpečíte lepší začiatok sezóny a bohatšiu úrodu.

4. Pripravte si náradie a záhony

Predtým, než sa pustíte do práce, je dôležité skontrolovať stav záhradného náradia. Ostré nožnice, motyky a rýle vám prácu uľahčia a ušetria čas. Záhony treba zbaviť buriny, prekypriť a obohatiť o kompost alebo hnojivo, aby rastliny mali optimálne podmienky pre rast.

Ak sa budete riadiť týmito tipmi, jarné práce v záhrade budú pre vás nielen jednoduchšie, ale aj zábavnejšie. Stačí si len urobiť dobrý plán, použiť kvalitné prípravky a užívať si čas strávený v prírode!

Elektrocentrála je zariadenie, ktoré vám vyrobí elektrickú energiu kdekoľvek ste. Využijete ju keď vám vypadne elektrina alebo na chate, ktorá nie je pripojená na elektrickú sieť. Využiť ju môžete ako hlavný ale aj náhradný zdroj energie. Keďže existuje viac typov elektrocentrál je dôležité vybrať si tú správnu. Pri jej výbere by ste sa mali zamerať na viacero faktorov, len tak si môžete vybrať vhodnú elektrocentrálu.

Jedno alebo trojfázová

V závislosti od toho aké spotrebiče chcete na elektrocentrálu zapojiť si môžete vybrať spomedzi dvoch typov.

Jednofázová elektrocentrála

Elektrocentrála 230 V je vhodná na napájanie bežných spotrebičov ako lampy, počítače, chladničky, fény,… môžete na ňu napojiť všetky elektrospotrebiče, ktoré majú klasickú zásuvku (dva kolíky a jeden otvor). Pokojne na ňu môžete napojiť aj bežné menšie pracovné náradie. Tento typ elektrocentrály je vhodný na chaty a chalupy.

Trojfázová elektrocentrála

Elektrocentrála 400 V je vhodná na napájanie menších, jednofázových ale aj trojfázových spotrebičov. V pohode utiahne aj výkonnejšie stroje ako cirkulárka, miešačka na betón a ďalšie. Táto výkonnejšia elektrocentrála má uplatnenie hlavne na stavbách.

Palivo

Aby elektrocentrála vytvárala elektrickú energiu potrebuje palivo. V závislosti od paliva si môžete vybrať zo štyroch typov.

Benzín

Najobľúbenejší a aj najrozšírenejší typ elektrocentrály vyniká malými rozmermi a nízkou hmotnosťou. Nie sú vhodné na náročnejšiu prevádzku ale môžete ich využiť ako zdroj energie pre kosačku alebo chladničku.

Diesel (nafta)

Výkonnejšie, robustnejšie a aj ťažšie dieselové elektrocentrály nájdu využitie na stavbách. Vďaka vyššiemu výkonu môžete na ne pokojne napojiť viac zariadení.

Plyn

Plynová elektrocentrála je výkonom porovnateľná s benzínovou, oproti nej je ale ekologickejšia a jej prevádzka vás vyjde lacnejšie. Problémom týchto elektrocentrál je dopĺňanie paliva, ktoré je trochu zložitejšie. Práve to odrádza väčšinu ľudí od ich kúpi.

Olej

Olejové elektrocentrály nájdete zriedka. Ich palivom je špeciálny olej.

Hybridné elektrocentrály

Dlhšia prevádzka, lepší výkon a schopnosť spaľovať až tri typy paliva. Hybridná elektrocentrála spaľuje ako LPG, NG tak aj benzín. Sú vhodná do chát ale využitie nájdu aj na menších stavbách.

Alergia je v súčasnosti časté ochorenie. Nie len celosvetovo ale aj v našich končinách pribúdajú každý rok nové prípady. Takmer polovica Slovákov trpí nejakou alergiou. Slzenie očí, kýchanie, vyrážky na pokožke alebo plný nos sú častými príznakmi alergického ochorenia. Pri tomto ochorení si dávajte pozor. V niektorých prípadoch môže ísť o život ohrozujúce ochorenie. Najčastejším typom alergie je alergia na peľ. Čoraz častejšie sa ale začína objavovať aj alergia na zvieratá.

Čo spôsobuje alergiu na zvieratá

Pri alergickom ochorení zohráva dôležitú úlohu alergén, čo je látka, ktorá spúšťa alergickú reakciu. Môže ísť o peľ, arašidy, morské živočíchy, lieky, bodnutia hmyzom alebo aj o mačky alebo psov. Ak sa vyhnete alergénu, alergia sa nespustí – jednoduché. Ale nie pre majiteľov psov a mačiek, u ktorých sa alergia rozvinula. Vzdávať sa svojho domáceho miláčika nemusíte. Stačí ak urobíte pár opatrení, ktoré môžu prejavy alergie zmierniť.

Prevláda všeobecný názor, že v prípade alergie na zvieratá je spúšťačom zvieracia srsť. Nie je to pravda. Alergickú reakciu spúšťajú látky zachytené v srsti zvierat (peľ, prach, roztoče,…) a proteín, ktorý sa nachádza v koži zvierat. Ako zvieratko stráca srsť uvoľňuje do ovzdušia aj kúsky kože (lupiny), ktoré obsahujú tento proteín.

Dlhosrsté a aj krátkosrsté plemená psov môžu alergiu spustiť rovnako. Pravdou je, že krátkosrsté plemená sa jednoduchšie udržujú čisté a z toho dôvodu sú pre alergikov vhodnejšie.

Ako zmierniť alergickú reakciu

Svojho chlpatého miláčika sa vzdávať nemusíte. Ak budete dodržiavať pár pravidiel môžete si zvieratko nechať.

• Pelech – či už vyberáte pelechy pre psa alebo mačku zamerajte sa na materiál. Pelech by sa mal dať ľahko a dôkladne vyčistiť. Nezabúdajte na jeho pravidelné čistenie.
• Umývanie rúk – po každom kontakte so zvieraťom si poriadne umyte ruky čím odstránite alergény, ktoré sa na vás dostali.
• Čisté zvieratko – ak trpíte alergiou budete musieť psa alebo mačku častejšie kúpať a česať. Srsť, ktorá by im samovoľne vypadla takto odstránite skôr a zabránite šíreniu alergénov po celom byte. Určite by ste nemali so zvieratkom spávať v jednej posteli. Do miestnosti, kde v noci spíte by ste nemali svojho miláčika vôbec púšťať.
• Upratovanie – zaobstarajte si vysávač s kvalitným filtrom pre alergikov. Poriadne a pravidelne vysávajte čalúnený nábytok, kde sa zvieracia srsť rada drží.

Ak príde reč na prestížne automobilové značky, mnohým ako prvá napadne práve Alfa Romeo. A niet sa čo čudovať, ide predsa o značku s dlhoročnou históriou a dedičstvom v automobilovom priemysle. Automobily Alfa Romeo sa stali synonymom pre štýl, výkon a taliansku eleganciu, pričom s každým modelom posúvajú latku ešte o niečo vyššie. Viete, ktoré modely patria aktuálne k tým najobľúbenejším?

Jednou z najväčších predností značky Alfa Romeo je jej exkluzívny a štýlový dizajn. Každý model, ktorý vyjde z ich dielne, je dokonale vyvážený. Vo svojich líniách odráža taliansku eleganciu, ktorá je doplnená premyslenými detailmi. A čo je najlepšie, Alfa Romeo sa nebojí experimentovať s novými trendmi, pričom si stále zachováva svoje charakteristické prvky.

Automobily tejto značky však nie sú iba o štýle, ale aj o výkone. Ich motory patria medzi tie najlepšie na svete a len málokde zažijete takú dynamiku ako vo vozidle Alfa Romeo. Každú jazdu, každé dupnutie na plyn a každú zákrutu si užijete na maximum.

Od závodných dráh až po klasické cesty

História značky Alfa Romeo (najskôr ALFA) siaha až do roku 1910. Jej zakladatelia boli milovníkmi motošportu, pričom prvý vyrobený automobil bol model 24 HP. V roku 1915 získala značka súčasný názov a okamžite vstúpila do sveta motošportu, v ktorom vždy dominovala. Aj keď rôzne nástrahy ako druhá svetová vojna či finančné problémy dali značke poriadne zabrať, vždy sa jej podarilo chytiť druhý dych. V 50. rokoch začala automobilka produkovať modely vhodné aj pre širšiu verejnosť, pričom medzi najväčšie ikony patril model Giulietta a jeho nástupca Giulia.

Dnes, o desiatky rokov neskôr a po rôznych interných zmenách, patrí Alfa Romeo Giulia stále k tým najobľúbenejším automobilom. Môže za to práve špičkový dizajn s ikonickou prednou maskou, vyvážené tvary, exkluzívny interiér a mnohé technické inovácie. Dynamický a adrenalínový zážitok za volantom je teda zaručený.

Ten vám zaručí aj ďalší aktuálne veľmi obľúbený model, ktorý je pomerne mladý. Alfa Romeo Stelvio bolo predstavené v roku 2016 a odvtedy stále naberá na popularite. Jeho prednosťami sú bezpochyby komfort, dizajn a vzrušujúca jazda. Ide o SUV model od Alfy, ktorého línie sú kombináciou športovosti a elegancie.

Kúpiť dvere nie je nič náročné ak viete aký typ dverí chcete a aké majú mať rozmery. Stačí zlý rozmer a dvere, ktoré ste si kúpili vám nebudú sedieť. Viete ale, že si môžete vybrať aj z množstva spôsobov otvárania dverí. Každý z nich má svoje výhody ale aj mínusy a každý typ sa hodí do konkrétneho interiéru. Ako vybrať dvere podľa typu otvárania?

Koľko typov dverí existuje?

Kúpiť dvere nie je nič náročné ak viete aký typ dverí chcete a aké majú mať rozmery. Stačí zlý rozmer a dvere, ktoré ste si kúpili vám nebudú sedieť. Viete ale, že si môžete vybrať aj z množstva spôsobov otvárania dverí. Každý z nich má svoje výhody ale aj mínusy a každý typ sa hodí do konkrétneho interiéru. Ako vybrať dvere podľa typu otvárania?

Aj keď je farba dverí dôležitá nie je pre funkčnosť dverí podstatná. Otázka farebného prevedenia je už čisto estetická a väčšina predajcov má dvere na sklade vo viacerých farbách a aj odtieňoch.

Otočné dvere

• Klasické dvere, ktoré visia na pántoch. Dvere sa môžu otvárať buď smerom do miestnosti alebo z miestnosti. Pri tomto type si dajte pozor. Existujú pravé a ľavé. V závislosti od toho kde sú pánty umiestnené (vpravo alebo vľavo) keď stojíte pred dverami a otvárajú sa ku vám. Aby ste ich mohli pohodlne otvoriť potrebujete okolo nich dostatok miesta.

Kývne dvere (lietačky)

• Školské jedálne, nemocnice, úrady, reštaurácie,… tento typ dverí je vhodný zväčša do verejných priestorov, kde denne prejde množstvo ľudí. Využiť ich môžete aj doma, ak chcete predeliť kuchyňu od obývacej časti miestnosti.

Posuvné a skladacie

• Rozdiel medzi posuvnými a skladacími dverami je jednoduchý. Posuvné dvere sa posúvajú pozdĺž steny. Skladacie dvere sa naskladajú na jednu stravu. Z tohto pohľadu vám posuvná dvere poskytujú viac priestoru medzi dverami. Faktom ale je, že musíte mať na stene dostatok miesta aby sa mali kde odsunúť. Skladacie dvere majú menší priechod ale nepotrebujú žiadny ďalší priestor na otvorenie.

Ak ste sa rozhodli vymeniť dvere v byte alebo dome počítajte s tým, že pri niektorých typoch budete musieť chvíľu počkať keďže sa môžu zhotovovať na zákazku. Interiérové dvere skladom, ktoré najčastejšie v e-shopoch nájdete sú klasické kývne dvere. Keďže ide o najpoužívanejší typ dverí isto si budete mať z čoho vybrať.